6 Gerakan Jitu Untuk Menghilangkan Kantuk di Siang Hari


Yap, terkadang saat siang bolong kita sering mengantuk. Entah karena kelelahan, begadang atau bisa juga karena yang lain. Tapi memang tidak jarang kita mengantuk di siang bolong saat bekerja, kuliah atau sekolah.

Buat kalian yang mengantuk di siang hari, nggak perlu bingung lagi. Karena di sini ada cara jitu mengatasi rasa kantuk yang menerpa di siang hari.

 

1. Jangan duduk bersandar

Cobalah untuk tidak duduk bersandar pada sandaran kursi. Secara perlahan, rasa kantuk akan perlahan menghilang dan kalian akan fit kembali.

 

2. Mengunyah permen

Cara yang satu ini, memungkinkan rasa kantuk kalian akan hilang. Karena saat mengantuk, lalu kita makan permen, terutama permen yang dimakan berasa asam, maka mata kita langsung melek dan tidak akan mengantuk.

 

3. Minum air putih

Minum air putih dapat meningkatkan konsentrasi. Jadi saat mengantuk sebaiknya kalian meminum air putih.

 

4. Cuci muka

Iya, cara satu ini, bisa membuat kalian segar kembali. Setelah kalian mencuci muka, rasa kantuk akan seketika hilang.

 

5. Mencoba pergi sejenak dari tempat aktivitas

Rasa kantuk timbul juga bisa disebabkan oleh pandangan yang monoton. Lebih baik beranjaklah sebentar dari tempat dudukmu. Berjalan-jalanlah sekaligus ajak bicara rekan kerja atau teman sekolah juga bisa. Hal ini dapat mengalihkan rasa jenuh yang kalian rasakan.

 

6. Bermain gadget

Dengan bermain handphone, maka perhatian kalian akan teralihkan. Hal ini dapat mengurangi rasa mengantuk.